ojpadel

Padelguiden

Så här spelas padel

Padel kan beskrivas som en mix av tennis och squash. Banan liknar tennisen med inslag av väggarna från squashen. Spelet inleds alltid med att en spelare servar. Serven skall gå i en diagonal linje och träffa rutan på andra sidan, bollen måste studsa och vara i färd mot glaset. Serven görs, till skillnad från i tennisen, med en studs i backen och ett underhands slag.  När väl spelet är igång får bollen tas på volley eller studsa innan tillslag. Bollen får också studs i väggarna, viktigt att tilläga är att bollen måste studs i backen innan den tar i väggen. Så efter en studs i backen kan bollen studs i väggen för att sen spelas över igen. Spelet pågår tills någon slår bollen direkt i väggen eller till dess att bollen studsar två gånger på en sida. 

Ditt lag vinner poängen om motståndare slår i nät, slår ut eller slår i galler, bollen studsar två gånger på motståndares sida eller motståndare blir träffad av bollen. Poängräkningen går till på samma sätt som i tennis. Dvs 15, 30, 40 GAME. Vanligast är att spela bäst av 3 set. Där 1 set är först till 6 game(vid 5-5 först till 7 game).

Tips till nya spelare: Vi listar upp lite tips för nya spelare att tänka på vid padel spel.

  • Ta det lugnt, du behöver inte slå hårdast för att vinna
  • Använd väggarna
  • Kommunicera med din spelpartner
  • Placera er rätt
  • Öva, öva, öva
  • Ta lektion med utbildad tränare

Varför padel?

  • Hälsofördelar: Padel ger bra träning. Kondition, styrka, koordination och snabbhet, Hälsofördelarna av träning är många, forskning inom området visar att vi mår bra av träning, Tack vara att padel upplevs som en enklare sport blir många bollar riktigt bra träning,
  • En anledning många nämner om varför dem spelar padel är gemenskapen. Det är en social sport, som oftast spelas två mot två. Hallarna är också anpassad för att kunna umgås efter spelet.
  • Kanske den främsta anledning till att börja spela. Det är en väldigt rolig sport. I många fall går 1 timme i rasande takt, vilket är ett tecken på att man har haft kul.
  • Många nya spelare får igång ett bra spel redan första gångerna. Det är en racketsport som är relativt enkel att lära sig, i jämförelse med tennis och badminton. Det går också fort att bli bättre.

Svårt att välja racket? Ska jag ha droppformat eller kanske ett runt racket? Vad ska man egentligen tänka på vid val av racket? Ta del av OJpadels racket guide för att få hjälp med dessa frågor.

shovel, paddle, paddle blade